Fascial Yoga

Yoga bringt den Organismus wieder in Ökonomie, Komfort & Gleichgewicht.

Der natürliche Rhythmus im Menschen verlangt nach Aufmerksamkeit und Verständnis für Resonanz und wechselseitiger Abhängigkeit mit der Natur.

Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, gibt dem Körper Form und Struktur, hat enormen Einfluss auf die Muskulatur, deine Bewegung, Kraftübertragung, Haltung, Schmerzempfinden und Körperwahrnehmung. Ein gesunder Faszienkörper ist resilient - das bedeutet, er zeichnet sich durch eine große Flexibilität bei gleichzeitig hoher Belastbarkeit aus. 

   

Yoga in Verbindung mit Faszientraining ist eine optimale Kombination und dient als eine natürliche Prophylaxe vor Verletzungen!

  • Ein gut trainiertes Bindegewebe leistet einen bislang weitgehend unterschätzen Beitrag für einen schmerzfreien Rücken.
  • "Sich in der eigenen Haut wohlfühlen" müsste "Sich in den eigenen Faszien wohlfühlen" heißen.
  • Ist das muskuläre Bindegewebe intakt, dann ist der vitale Schwung auch im Älterwerden garantiert!
  • Faszial gesteuerte Bewegungen vermitteln gleichzeitig den Eindruck von Mühelosigkeit und geschmeidiger Eleganz.

In Einzelstunden werden die Mittel des Yoga und fasziale Trainingstechniken so auf den Menschen und sein Anliegen abgestimmt, dass sie verbunden mit dem regelmäßigen Üben zu Hause eine optimal gesundheitsförderliche Wirkung erzielen.

Nach einem Aufnahmegespräch entwerfe ich Ihre persönliche Yogapraxis.

Sie bestimmen wie lange und wann Sie zu Hause üben können.

Nachdem sich die ersten Veränderungen eingestellt und Sie Ihre ersten Erfahrungen gesammelt haben, findet nach zwei Wochen ein weiteres Treffen statt, anlässlich dessen die Yogapraxis überprüft und weiterentwickelt wird.

Yoga & Faszien gibt Ihnen nachhaltige Impulse zur Förde­rung der individuellen Handlungskompetenz. Diese können Sie im Seminar erweitern.

 

 

Faszienyoga


Preise

 

Yoga & Faszien (60 Min. EinzelCoaching)                       60,00 €