Business Yoga

Stressbewältigung durch körperlichen und geistigen Ausgleich im Alltag

Businessyoga
Businessyoga

 

 

 

Erfolgsdruck und Stress führen zu Verlust von Gesundheit, und Leistungsabfall. Wertvolle Potenziale bleiben ungenutzt, Motivation und Lebensqualität nehmen ab.  

 

 

 

Wie bekomme ich ein entspanntes Verhältnis zum Arbeitsalltag?

Gelingt es mir in meiner Freizeit abzuschalten und mich zu regenerieren?

Wie kann ich konzentriert und motiviert mein Tageswerk schaffen?

 

Business Yoga dient dem Stressmanagement, der Entspannung Ihrer Mitarbeiter und der Gesunderhaltung. Die Übungen entspannen Ihren Körper und Geist, steigern Ihre Flexibilität und Vitalität, schenken Ihnen Entspannung und Abstand vom Alltäglichen, fördern Konzentration, innere Ruhe und Gelassenheit.

Das Ziel ist eine zeitgemäße, unkomplizierte Vermittlung der wertvollen Werkzeuge des Yoga und deren Integration in den modernen Alltag.

Morgens schenkt Ihnen Yoga Energie für den ganzen Tag und abends hilft es Ihnen, Abstand zum Tag zu finden.

Mein Businessyoga hilft, einen Ausgleich für den Arbeitstag zu schaffen und kommenden Aufgaben und Pflichten mit einer inneren Haltung der Neugierde und Gelassenheit  zu begegnen.

Die Übungen finden am Arbeitsplatz statt - entweder während der Arbeitszeit, oder am Ende eines Arbeitstages. Zum Beispiel in Ihrem Konferenzraum oder direkt am Arbeitsplatz.

Bewährt haben sich Blocklektionen z.B. 10 bis 12 Wochen, Workshops, Einzelunterricht oder das Begleiten von Fort– und Weiterbildungen mit Yoga.

Matten können nach Absprache auch gestellt werden.

Die Teilnehmenden erhalten Handouts mit Yogaübungen zum Weiterüben.

 

Gerne besuche ich Sie persönlich, um Ihnen mein Konzept vorzustellen.

 

Ihre Kerstin Lagojannis

 


Preise

 

Dauer, Ziel und Inhalt des Programms werden mit Ihnen persönlich besprochen und individuell auf Sie und Ihre Mitarbeiter ausgerichtet.  


Kontakt