Yoga Coaching


Wir lernen weniger durch Worte, sondern vor allem durch das, was wir tun und wie wir es tun.

Yoga Coaching

• Den Schwerpunkt bilden Elemente des Raja Yogas zur achtsamen Körper- und Geistesschulung. Ergänzt werden sie mit Methoden aus der buddhistischen Achtsamkeitslehre, Meditation, NLP & visionärem Coaching.

• Als Basis nachhaltigen Coachings werden Yoga Übungen für den Alltag, sowie Tiefenentspannung, heilsame Atemtechniken und präventive Übungen zur Gesunderhaltung erlernt und vor allem erfahren.

• Diese dienen der Entwicklung auf folgenden Gebieten: Stabile körperliche Gesundheit, Burn-out-Prophylaxe & Stressresilienz, starker Rücken & nervliche Belastbarkeit, Sicherheit & Klarheit in Ausdruck, Stimme und Auftreten und das Entwickeln sinnhafter persönlicher Ziele.

In meinem Yogacoaching steht der Geist als Bindeglied zwischen Körper und Seele im Zentrum.

Raja Yoga unterstützt die erfüllende Verwirklichung unseres schöpferischen Potenzials durch seine weise Unterscheidungskraft hinsichtlich unserer individuellen und aktuellen Möglichkeiten und Grenzen. Der Geist kann dabei als machtvolles Instrument der Veränderung unsere Realität in die von uns gewünschte Richtung lenken und zu kraftvoller Klarheit führen.

 

Preise

 

Yoga Coaching (je 60 Min.)                                                  60,00 € 

Ayurvedische Konstitutionsbestimmung auf Anfrage